Pilates y Nordic Walking en St. Cugat del Valles y Barcelona
Pilates en Sant Cugat del Valles

Pilates &
Nordic Walking

Nordic Walking en Sant Cugat del Valles y Barcelona
Disfrute de los hermosos alrededores, mientras que el Nordic Walking
El Pilates es una excelente manera de obtener Fit, Flexible & Toned, en un ambiente agradable y relajante. Doina Taylor - la propertaria
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Sobre mi - Doina Taylor Mi nombre es Doina Taylor. Originalmente me formé como enfermera (1987-90) pero en 1996 me reciclé como fisioterapeuta. En 2008, después de vivir en Barcelona durante ocho años, decidí especializarme en Pilates y me hice profesora de Pilates de STOTT en 2009. Desde entonces me he formado como profesora de Nordic Walking porque esta técnica añade un componente cardiovascular al entrenamiento postural que es la base del Pilates. Mas sobre mí

El Pilates es una forma suave pero eficaz de ejercicio adecuado para casi todos, independientemente de la edad, la corpulencia o la capacidad física:
1. Se estiran y fortalecen los músculos, esto determina una mayor flexibilidad y facilidad de movimiento
2. Es eficaz para tratar el dolor corporal, como el del cuello, los hombros y dolores de espalda, así como para mejorar los problemas posturales relacionados.
3. También tiene una función preventiva: si te sientes bien en este momento, te hará sentir aún mejor!
Más sobre Pilates


Bienvenida por Doina Taylor - Pilates Nordic Walking en Sant Cugat del Valles y Barcelona Caminata nórdica es también una actividad adecuada para todos, independientemente de la edad, la corpulencia y el nivel de condición física. Usando los palos correctamente se queman un 20% más de calorías que caminando solo, usas el 85% de los músculos del cuerpo, mejora instantáneamente tu postura y te tonifica los brazos, espalda, cintura y piernas. Realmente es una forma muy completa de ejercicio. Mas sobre Nordic Walking

Nuevo - Masaje 'California' de Full Body' massage:
"Sé que puedo enseñar cómo hacer ejercicios de Pilates que deben resolver su dolor y mejorarán su postura, entre otras cosas, y puedo enseñarle la técnica correcta de Nordic Walking para darle un entrenamiento cardiovascular y mejorar su fuerza y resistencia pero a veces usted sólo necesita alguien para quitar el dolor con un tejido profundo / masaje correctivo. Acabo de terminar un curso sobre la técnica de masaje 'California' de Full Body. Espero añadir esto a mis conocimientos previos de masaje y técnicas manuales - desde mis cursos de postgrado y postgrado de Physio que he hecho - para poder ofrecer un masaje corporal específico y completo." - Doina Taylor

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